Per scoprire lo zucchero nascosto nel cibo usa Instagram

Siete abituati a contare le calorie, tenere d’occhio le quantità di sale e zucchero presenti negli alimenti? Da oggi è più facile grazie a Instagram

Per chi sta a dieta o sta almeno pensando di rimettersi in linea, esiste un account di Instagram che potrebbe rappresentare un deterrente più che valido: il profilo francese “Sucrez Vos Fraises” (in italiano “Addolcite le vostre fragole”) si propone infatti di tradurre in immagini le dosi di zucchero presenti nei cibi che consumiamo abitualmente. Immaginate questa scena: mentre siete a dieta cercando con fatica di buttare giù i kg di troppo, vi viene una voglia incontrollabile di snack – magari le sfiziose e coloratissime M&M’s (a proposito, cercano stagisti!) – e non resistete. Nel giro di qualche minuto finite un pacchetto intero…

Ora, a parte i sensi di colpa, avete la più pallida idea di quanti zuccheri avete virtualmente ingurgitato? Nel formato famiglia da 374 gr. si contano 206 gr. di zucchero, pari a 41 zollette di zucchero. Ebbene su “Sucrez Vos Fraises” accanto a questo o quel prodotto – che sia cioccolata, cereali, gelati o succhi di frutta – compaiono tante zollette di zucchero quante ne corrispondono in grammi sull’etichetta.

 

È impressionante, per esempio, sapere che un solo Ferrero Rocher contiene l’equivalente di una zolletta o contare 3 zollette in una sola confezione di irresistibili Baiocchi: questo dolcissimo snack, infatti, conta 12 gr. di zucchero in un pacchetto da 6 (56 gr.).

 

 

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{VENDREDI} Et si on finissait la semaine en douceur ? Ça vous dit ? 🍪 Prenons les Baiocchi, ces fameux biscuits italiens 😍 Un sachet de 6 biscuits correspond à 56g dont 12g de sucres soit un peu plus d’un quart de cette portion. 🍴 A noter qu’on retrouve du sucre (2e ingrédient) et du sirop de glucose-fructose dans la composition. 👁 Si l’on regarde le rapport P/L (7,5/26). Celui-ci est inférieur à 1. Ces biscuits sont donc peu intéressants d’un point de vue protéique. 👨🏼‍⚕️ Bon week-end la team #sucrezvosfraises 🌟 #sugar #homemade #biscuit #nosugar #healthy #healthyfood #reequilibragealimentaire #sucre #dietetique #dietfood #dietfood

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E sapevate che una barretta intera di 150 gr. della pregiatissima cioccolata Lindt contiene 67,5 grammi di zucchero? Nell’immagine pubblicata su Instagram contiamo 13 zollette di zucchero, ovvero – se non fosse ancora chiaro – il 45% del peso totale del prodotto.

 

 

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On vous analyse ce soir la tablette Lindt Creation parfum rocher noir ( particulièrement gourmand! )🍫 Parfait après un repas ou pour accompagner un petit café.. ☕️ La tablette pèse 150g, on y retrouve 67,5g de sucre soit un peu plus de 13 carrés. 🍬🍭 En terme de proportion cela représente 45% du poids du produit🧐 A vous de ne pas manger la tablette d’un seul coup! 🤭 Tag un fan de chocolat sous cette photo! Pour aller plus loin dans vos analyses, sachez que nous venons de mettre en vente notre 1er ebook! Disponible sur notre site internet www.sucrezvosfraises.com Bonne soirée la team #sucrezvosfraises 🥰 #pertedepoids #regime #sucre #chocolat #Lindt #mangersain #sante #nutrition #reequilibragealimentaire #dessert #dietetique #alimentationsaine #mangerbouger #naturopathe #bienmanger #plaisir

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Ma non è finita qui, perché anche i succhi di frutta o le salse sono state passate in rassegna da “Sucrez Vos Fraises”: il ketchup, in particolare, sembra piuttosto deleterio per la nostra salute. La salsa d’accompagnamento preferita dalla maggior parte di noi, perfetta sulle patatine fritte o con l’hamburger (ecco il segreto impensabile per non sporcarsi quando ne mangiamo uno) è un concentrato di dolcezza: in una bottiglia da 340 grammi, si contano infatti 66 grammi di zuccheri, pari a 13 zollette.

 

 

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On termine notre semaine avec un petit ketchup🍅🍅 Dans ce pot de 340g, on retrouve 66,3g de sucres soit un peu plus de 13 carrés🐻 Ce produit contient 66% de tomates, le reste étant du sirop de glucose fructose. Bien évidemment, une partie de ce sucre provient des tomates, mais une grande partie est ici ajouté afin d’adoucir le goût👍 Tag un fan de ketchup🍅💯 Bonne soirée tout le monde, on se retrouve lundi pour un nouveau post 🙈 #sucrezvosfraises #healthyfood #dietfood #pertedepoids #reequilibragealimentaire #mangerbien #alimentationsaine #mangersain #sante #nutrition #dietetique #dieteticienne #medecine #alimentation #ketchup #sucre #sugar #tomate #tomato #mangerbouger #equilibrealimentaire

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Insomma, ora che siamo più consapevoli, faremo di certo tutti più attenzione all’etichetta del prodotto: il nostro cervello, in ogni caso, ci manda dei segnali se stiamo esagerando con lo zucchero!

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