Se siete sempre alla costante ricerca di metodi per ringiovanire la vostra pelle e state pensando a qualcosa di estremo come l’utilizzo del botox o un vero e proprio intervento di litfing, sappiate che non è necessario spendere cifre assurde per avere degli effetti visibili. Vi state chiedendo di quali si tratta? Andiamo a scoprirlo insieme…
Trattamenti estetici e prodotti per la cura della pelle, lo sappiamo, costano un patrimonio. Ma non è di quello che vogliamo parlarvi, quanto piuttosto di una tecnica e di alcuni esercizi che aiutano a migliorare il proprio aspetto e la salute della pelle del viso…
Non a caso, gli esercizi in questione fanno parte di una serie di pratiche considerate “yoga facciale” in quanto permettono di allenare i muscoli facciali e di comportare molteplici benefici, tra i quali spicca la possibilità di sembrare più giovani o di avere comunque un aspetto migliore. La spiegazione è molto semplice: così come alleniamo i muscoli del nostro corpo per tenerci in forma, bisogna fare lo stesso anche con quelli facciali. In questa zona ne abbiamo infatti ben 57 e vanno stimolati per il meglio.
Il primo esercizio è molto semplice e ci permette di eliminare le rughe intorno agli occhi senza l’utilizzo di alcun prodotto. Per farlo: appoggiate le estremità dei palmi delle mani sulle tempie coprendo le sopracciglia e abbracciate la testa con le dita, quindi premete con i palmi sulle sopracciglia spingendo verso l’alto. Quindi chiudete intensamente gli occhi e sentirete il muscolo lavorare.
Il secondo esercizio è altrettanto semplice e permette di ringiovanire la pelle e combattere le rughe. Non dovete far altro che fare una O lunga e stretta con la bocca, tenendola per qualche secondo. Quindi, tirate provate a spingere il labbro superiore e quello interiore verso l’interno, mantenendoli così. Quindi, mettendo un dito sul mento per mantenere la O, provate a sorridere.
Praticare lo yoga facciale aumenta la circolazione sanguigna, portando ossigeno e sostanze nutritive non solo ai muscoli, ma anche agli strati più profondi della pelle, aumentando la produzione di collagene ed elastina.
