Le giornate di sole invitano a trascorrere del tempo all’aperto, ma è fondamentale prendersi cura della pelle per evitare scottature e danni causati dai raggi ultravioletti (UV). Sebbene l’utilizzo regolare di protezione solare sia essenziale, esistono anche rimedi economici che possono contribuire a lenire la pelle scottata e migliorarne la guarigione.

• Come alleviare le scottature con la farina d’avena
• Altri rimedi contro le scottature
• Cosa fare in caso di scottature

Come alleviare le scottature con la farina d’avena

Un metodo semplice ed economico per alleviare la pelle scottata dal sole consiste nell’aggiungere una tazza di farina d’avena al bagno. Assicurati che l’acqua sia tiepida o fresca e immergiti per circa 20 minuti. L’avena agirà come un lenitivo naturale, riducendo il dolore e ripristinando la barriera protettiva della pelle.

Secondo Lovisa Nilsson, nutrizionista interna dell’app per il fitness e la salute Lifesum, la farina d’avena ha proprietà calmanti che possono lenire le scottature solari. È conosciuta per le sue proprietà anti-infiammatorie ed è spesso utilizzata in prodotti commerciali proprio per trattare condizioni come l’eczema.

Altri rimedi contro le scottature

Un altro modo per lenire la pelle scottata è mantenerla ben idratata prima, durante e dopo l’esposizione al sole. Le scottature possono causare la perdita di liquidi attraverso la pelle, quindi è importante bere molta acqua e consumare frutta idratante come l’anguria. Quest’ultima è ricca di licopene, un antiossidante che può aiutare a ridurre l’infiammazione e il danno ossidativo.

Tra i rimedi economici più comuni per le scottature solari, vi è l’utilizzo del gel di aloe vera, noto per le sue proprietà rinfrescanti e antinfiammatorie, che possono lenire la pelle irritata dal sole. Applicalo delicatamente sulla pelle scottata per ottenere sollievo immediato.

Cosa fare in caso di scottature

Se hai subito una scottatura solare, è importante prendere alcune precauzioni:

• Evita l’esposizione diretta al sole e rinfresca la pelle con una doccia fresca o un bagno
• Se avverti dolore, puoi prendere antidolorifici come il paracetamolo o l’ibuprofene, seguendo le istruzioni del medico.
• Evita di grattare o rimuovere la pelle che si sta staccando
• e indossa abiti larghi per consentire alla pelle di guarire adeguatamente.

Ricorda che la prevenzione è sempre la migliore cura. Indossa sempre una protezione solare ad ampio spettro, cappello e occhiali da sole quando ti esponi al sole per evitare scottature e danni cutanei a lungo termine.