Con l’arrivo dell’estate e delle temperature elevate, è importante prestare attenzione alla diffusione dei virus che amano il caldo. Molti fattori contribuiscono a rendere questa stagione particolarmente favorevole alla propagazione di infezioni virali. Scopriamo insieme la regola del 5 per prevenire efficacemente l’insorgere di tali malattie durante i mesi estivi.
Caldo, estate e il pericolo dei virus
Uno dei principali motivi per cui i virus trovano condizioni favorevoli nel caldo è il raffreddamento delle mucose interne. Quando la temperatura aumenta, le ciglia presenti all’interno delle mucose rallentano il loro movimento, impedendo l’espulsione dei batteri e delle micropolveri presenti. Ciò comporta una diminuzione dell’irrorazione sanguigna ai tessuti e la secchezza delle mucose, che si trovano così indebolite nella loro capacità di difendersi adeguatamente.
L’umidità, inoltre, gioca un ruolo cruciale nell’aumentare la circolazione dei virus nell’aria. Secondo il professor Giovanni Maga, direttore del Cnr di Pavia, un elevato tasso di umidità favorisce la protezione dei virus all’interno delle goccioline presenti nell’aria. D’altro canto, l’ambiente caldo e secco rende difficile la trasmissione dei virus, che si trovano in un ambiente ostile.
Durante l’estate, i virus più comuni come rinovirus, adenovirus ed enterovirus, trovano condizioni ideali per la loro diffusione. Inoltre, con l’aumento delle zanzare durante questa stagione, cresce anche il rischio di contrarre malattie trasmesse da questi insetti, come Dengue, febbre gialla, Zika e Chikungunya.
La regola del 5
Per proteggersi efficacemente dai virus che amano il caldo, è importante seguire alcune precauzioni. Innanzitutto, si consiglia di evitare sbalzi termici superiori a 5 gradi tra esterno ed interno, specialmente per le persone più fragili e coloro che soffrono di malattie respiratorie come l’asma o la bronchite cronica. Questi soggetti sono più vulnerabili alle infezioni e possono sviluppare complicazioni più gravi come bronchiti e polmoniti.
Durante i viaggi estivi, è fondamentale adottare precauzioni di sicurezza per evitare infezioni alimentari e idriche. Si consiglia di bere acqua da bottiglie sigillate e lavare accuratamente frutta e verdura prima del consumo, al fine di ridurre il rischio di salmonella, epatite e colera.
Inoltre, indossare abbigliamento fresco e traspirante è importante per evitare sudorazione eccessiva, che può favorire le infezioni batteriche della pelle causate da streptococchi e stafilococchi. Proteggersi dalle punture di zanzara è altrettanto cruciale per evitare malattie trasmesse da questi insetti.
