L’igiene orale è una delle abitudini più comuni nella vita di ogni individuo, ma anche una delle più dibattute. Non è la prima volta che una domanda apparentemente semplice ha scatenato un acceso dibattito sui social media.

Nel caso della pulizia dei denti, i dibattiti online hanno richiamato l’attenzione persino della BBC, che ha dovuto indagare a fondo per trovare una risposta definitiva: è meglio bagnare lo spazzolino prima o dopo aver spalmato il dentifricio? Ognuno ha il proprio metodo preferito per questa operazione quotidiana. Ma quale tra questi è quello corretto?

• Qual è allora il modo corretto di lavare i denti?
• Il fluoro sui denti dopo averli lavati
• Lavarsi i denti, l'abitudine sbagliata

Qual è allora il modo corretto di lavare i denti?

La BBC ha intervistato alcuni esperti dell’Oral Health Foundation, i quali hanno risposto in modo chiaro e conciso: “Il modo più efficace è non bagnare lo spazzolino né prima né dopo, poiché l’acqua indebolisce le setole, rendendole meno efficaci nella pulizia dei denti”.

Tuttavia, è importante considerare che l’acqua può aiutare a formare la schiuma, facilitando così le operazioni di pulizia e riducendo il rischio di ferirsi. Inoltre, una prima passata accurata, senza l’aggiunta di acqua, potrebbe essere una buona idea per massimizzare l’efficacia dello spazzolino.

In sostanza, è importante è lavarsi i denti approfonditamente dopo i pasti, dedicandovi almeno un paio di minuti. Quanto al bagnare o meno lo spazzolino, Le risposte sembrano propendere per evitare di farlo per i motivi sopra citati, ma la scelta sembra essere lasciata comunque alla discrezione personale. Ciò che è veramente importante e fondamentale è mantenere la giusta attenzione all’igiene orale nel suo complesso.

Ricordate sempre di consultare il vostro dentista di fiducia per ricevere consigli personalizzati e assicurarvi di seguire le indicazioni corrette per mantenere un sorriso sano e splendente. La salute dentale è importante per il benessere generale, quindi non sottovalutate mai l’importanza di una corretta igiene orale nella vostra routine quotidiana.

Il fluoro sui denti dopo averli lavati

Gli esperti dentali stanno inoltre promuovendo un nuovo metodo di spazzolatura dentale grazie all’ispirazione dei video virali su TikTok. A riportare le dichiarazioni degli esperti riguardanti il nuovo metodo di lavare i denti è stato principalmente il Washington Post. Secondo questo approccio, è consigliabile utilizzare un dentifricio al fluoro e sputare l’eccesso di pasta senza risciacquare subito. Secondo gli odontoiatri, questo metodo aiuterebbe il rivestimento al fluoro a rimanere sui denti, offrendo una protezione extra contro la carie.

Anche se alcuni preferiscono risciacquare subito dopo la spazzolatura, i professionisti suggeriscono di farlo solo con una piccola quantità di acqua o di attendere fino a circa 20 minuti. Margherita Fontana dell’Università del Michigan ha sottolineato l’importanza del fluoro aggiuntivo per coloro con una dieta ricca di zuccheri o una predisposizione alle carie, poiché il risciacquo dopo la spazzolatura può eliminare i principi attivi del dentifricio.

L’esperta ha suggerito anche l’uso di collutori contenenti fluoro come alternativa. Inoltre, il fluoruro gioca un ruolo cruciale nella prevenzione della formazione di placca e delle carie, reintegrando i minerali persi nello smalto protettivo e riducendo la perdita di minerali dallo smalto stesso.

Lavarsi i denti, l’abitudine sbagliata

Non c’è niente di più meccanico e quotidiano che lavarsi i denti con spazzolino e dentifricio: è un’operazione che facciamo anche più volte al giorno sin da piccolissimi, più o meno volentieri, ma sempre con la stessa dinamica. Prendiamo lo spazzolino, lo passiamo un secondo sotto l’acqua, mettiamo sopra il dentifricio e iniziamo a spazzolare: ognuno di noi ha una sua tecnica, c’è chi comincia dall’arcata inferiore, chi da quella superiore, chi fa dei movimenti semi-circolari, chi invece muove lo spazzolino dall’alto in basso.

Tutti però bagniamo lo spazzolino e poi utilizziamo il dentifricio… Eppure un filone di pensiero tutto sommato recente stabilisce che spazzolare i denti a secco sia più efficace contro placca e tartaro, ma cosa significa? In poche parole non ci sarebbe bisogno, secondo un gruppo di odontoiatri, di usare l’acqua e il dentifricio, ma anzi sarebbe meglio passare lo spazzolino asciutto in modo da agire più in profondità e in modo più accurato sui batteri che si annidano in bocca, senza contare che questo tipo di pratica è consigliata anche per combattere l’alitosi (ecco qualche altro trucco) e agire senza alcun impedimento sull’igiene del cavo orale e della lingua.

I nostri denti sono davvero molto preziosi: quelli da latte sarebbero una fonte importante di cellule staminali (qui i dettagli) e in genere avere una dentatura curata ci aiuta ad essere più sicuri di noi stessi sfoggiando un sorriso smagliante e invidiabile.

Una ricerca di un paio di anni fa suggerisce inoltre che lavarsi i denti correttamente contribuisce a prevenire l’artrite (ecco come sbiancarli in modo del tutto naturale); esisterebbe poi in commercio anche un dentifricio in grado di prevenire l’infarto (qui tutti gli usi non convenzionali del dentifricio), ma prima di utilizzarlo sarebbe bene usare lo spazzolino a secco.

I dentisti (ce n’è uno che canta e balla davanti ai pazienti per metterli a loro agio) ritengono che effettui una pulizia più approfondita e che per completare l’opera si può operare una seconda passata con dentifricio per ottenere quella sensazione di freschezza. In particolare gli esperti raccomandano di utilizzare lo spazzolino asciutto sui bambini sin dalla primissima infanzia anche per evitare i rischi di ingerire il dentifricio.